指甲长肉里可能由修剪不当、鞋子挤压、甲沟炎、遗传因素等原因引起，可通过正确修剪、更换鞋子、药物治疗、手术矫正等方式治疗。
指甲剪得过短或边缘呈弧形修剪会导致甲板嵌入周围软组织。建议使用平头指甲刀直线修剪，保留1-2毫米白色甲缘。
穿尖头鞋或过紧鞋子会使脚趾持续受压，导致甲板变形嵌入甲襞。选择宽松透气的鞋子，避免长时间穿高跟鞋。
可能与金黄色葡萄球菌感染、真菌感染等因素有关，通常表现为红肿、化脓、触痛等症状。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、酮康唑乳膏、碘伏溶液等药物。
部分人群存在甲板过宽或甲襞肥厚的先天倾向。轻度可尝试垫棉球分离，重度需行甲板部分切除术或甲母质破坏术。
日常保持手足清洁干燥，避免撕扯倒刺，出现明显红肿化脓应及时就医处理。
