胸上出现无痛痒的硬块可能与乳腺增生、脂肪瘤、纤维腺瘤或囊肿有关，可通过触诊、超声检查明确性质后选择观察、药物治疗或手术切除。
激素波动可能导致乳腺组织增生，形成边界不清的硬块。建议定期复查乳腺超声，必要时服用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊调节内分泌。
脂肪细胞异常堆积形成的良性肿物，质地柔软可活动。直径小于3厘米可暂不处理，增大明显时需手术切除，避免反复刺激局部。
青年女性常见的乳腺良性肿瘤，呈圆形且活动度好。确诊后较小者可服用桂枝茯苓胶囊、夏枯草膏或小金丸，超过2厘米建议微创旋切术。
乳腺导管扩张形成的囊性结构，超声检查可明确诊断。无症状小囊肿无须治疗，较大囊肿可在超声引导下穿刺抽液，复发者可考虑手术。
发现乳房硬块应避免挤压按摩，每月自检并记录硬块变化，40岁以上女性建议每年做乳腺钼靶检查。
