指甲肉和指甲分离可能由外伤、真菌感染、营养缺乏、银屑病等原因引起，可通过局部护理、抗真菌治疗、营养补充、皮肤科治疗等方式改善。
指甲受到挤压或撞击可能导致甲床损伤，表现为指甲与甲床部分分离。避免继续刺激患处，保持干燥清洁，可自行愈合。
甲癣可能导致指甲增厚变形并与甲床分离。可能与共用修甲工具、足部潮湿有关，通常伴随指甲变色。可遵医嘱使用特比萘芬、环吡酮胺、阿莫罗芬等抗真菌药物。
铁元素或维生素B族缺乏可能导致指甲脆弱易分离。可能与挑食、消化吸收不良有关。建议增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁的食物摄入。
银屑病甲损害表现为指甲点状凹陷或甲分离，可能与免疫异常有关。需皮肤科医生评估后采用局部糖皮质激素、维A酸类药物或光疗等综合治疗。
日常注意保持手部干燥，避免过度修剪指甲，若分离范围扩大或伴随疼痛红肿应及时就医。
