睡醒马上测血糖一般不准，可能受黎明现象或苏木杰效应影响。
空腹血糖检测通常建议在起床后立即进行，但需注意两种特殊情况。部分人群因黎明现象导致晨起血糖升高，这与人体激素分泌节律有关，皮质醇等升糖激素在清晨分泌增加可能使血糖暂时性偏高。另一些服用降糖药的患者可能出现苏木杰效应，夜间低血糖引发反跳性高血糖，此时晨起血糖值不能反映真实水平。健康人群晨起血糖可能受睡眠质量、前一晚饮食等因素干扰，测量值波动较大。
糖尿病患者需在医生指导下确定最佳检测时间，通常建议起床后先排尿再测量，避免剧烈活动。若发现晨起血糖异常，应记录连续3天的数据供医生参考。日常需保持规律作息和均衡饮食，监测血糖变化时注意记录测量时间与身体状态。
