尾椎疼痛可通过局部热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由外伤、久坐、感染、肿瘤等原因引起。
轻度疼痛可尝试热敷促进血液循环，每日重复进行15-20分钟，避免长时间压迫尾骨区域。
急性疼痛可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等非甾体抗炎药，感染需配合抗生素治疗。
慢性疼痛建议采用超声波治疗或低频电刺激，需配合骨盆底肌训练改善局部肌肉稳定性。
严重骨折或肿瘤压迫需行尾骨切除术，术后需保持会阴清洁并避免剧烈运动。
日常应使用环形坐垫分散压力，避免骑行等直接压迫尾骨的活动，若疼痛持续超过两周或伴随排便异常需及时就医。
