胸闷可能由情绪紧张、过度劳累、胃食管反流、冠心病等原因引起，可通过调整呼吸、休息、抑酸药物、改善心肌供血等方式缓解。
焦虑或压力导致自主神经紊乱时可能引发功能性胸闷，建议通过深呼吸训练或心理咨询缓解症状，无须药物干预。
剧烈运动或睡眠不足会使心肌耗氧量增加，出现暂时性胸闷，需立即停止活动并保持卧位休息，补充电解质饮料。
胃酸刺激食管可能引发胸骨后闷胀感，可能与饮食过饱或贲门松弛有关，表现为反酸伴胸痛，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
心肌缺血通常由动脉粥样硬化导致，典型症状为劳力性胸闷胸痛，需进行冠脉造影评估，药物可选择硝酸甘油、美托洛尔、阿托伐他汀。
日常需避免吸烟酗酒，突发持续性胸闷伴冷汗时应立即就医排查心血管急症。
