脂溢性脱发能不能天天洗头

Question

脂溢性脱发能不能天天洗头

Answer 1

脂溢性脱发患者可以每天洗头，但需注意水温控制和洗发产品选择，主要影响因素有皮脂分泌、洗发频率、头皮屏障功能、个体差异。

1. 皮脂分泌

过度清洁可能刺激皮脂腺代偿性分泌，建议选用含吡啶硫酮锌的控油洗发水，避免碱性清洁剂破坏头皮微环境。

2. 洗发频率

每日洗头时建议间隔24小时以上，水温保持38℃以下，冲洗时间不超过5分钟，可配合含酮康唑的药用洗剂每周2-3次。

3. 头皮屏障

频繁清洗可能损伤角质层，洗后应使用含神经酰胺的护发素，避免用力揉搓发际线等易脱发区域。

4. 个体差异

根据脱发进展期调整护理方案，急性期可短期每日清洗，稳定期建议隔天清洗，同时配合米诺地尔等生发药物。

日常建议补充维生素B族和锌元素，避免高糖高脂饮食，梳头时选择宽齿木梳减少牵拉性脱发。