胸闷喘气困难可能由生理性因素、呼吸系统疾病、心血管疾病、心理因素等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预等方式缓解。
剧烈运动、高原反应或情绪紧张可能导致短暂性缺氧，表现为胸闷气短。建议减少运动强度，保持环境通风，通过深呼吸放松缓解症状。
支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等可能与气道炎症、过敏原刺激有关，通常伴随咳嗽、哮鸣音。可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠等药物控制症状。
冠心病、心力衰竭可能与心肌缺血、心脏泵血功能下降有关，常伴胸痛、下肢水肿。需规范服用阿司匹林、美托洛尔、呋塞米等药物，严重者需冠状动脉介入治疗。
焦虑症、惊恐发作时过度换气可引发呼吸困难感，多伴有心悸、手抖。认知行为治疗联合帕罗西汀、劳拉西泮等药物可改善症状，建议保持规律作息。
日常避免吸烟及接触污染空气，肥胖者需控制体重，突发严重胸痛或口唇青紫应立即就医。
