晚上胃不舒服可通过调整饮食、热敷缓解、药物治疗、就医检查等方式改善。胃部不适通常由饮食不当、胃酸分泌异常、胃炎、胃溃疡等原因引起。
避免辛辣刺激、油腻食物，选择易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
用温热毛巾敷于上腹部，温度不超过40摄氏度，每次15-20分钟有助于缓解胃部痉挛。
胃酸过多可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，胃动力不足可使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
持续不适需进行胃镜检查，可能与幽门螺杆菌感染、胃食管反流病有关，表现为烧心、反酸等症状。
建议记录饮食与症状关系，避免睡前进食，保持规律作息。若症状反复或加重应及时消化内科就诊。
