胸口疼痛可通过调整姿势、放松情绪、服用药物、就医检查等方式治疗。胸口疼痛通常由肌肉劳损、胃食管反流、心绞痛、肺部疾病等原因引起。
长时间保持不良姿势可能导致胸肌劳损，表现为活动时疼痛加剧。建议避免久坐驼背，使用靠垫支撑腰部，每小时起身活动5分钟。
焦虑紧张会引起功能性胸痛，常伴有呼吸急促、心悸。可通过腹式呼吸训练缓解，每天练习3次，每次10分钟。
胃酸反流所致疼痛可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊。心绞痛发作时可舌下含服硝酸甘油片。
持续性胸痛可能与心肌缺血、胸膜炎等疾病有关，需进行心电图、胸部CT等检查。突发剧烈胸痛应立即拨打急救电话。
日常避免暴饮暴食和剧烈运动，睡眠时抬高床头15厘米有助于减少胃酸反流。出现冷汗、放射痛等危险信号须及时就医。
