乳房不对称可通过穿戴调整型内衣、物理按摩、激素治疗、手术矫正等方式改善。乳房大小差异可能与青春期发育不均、哺乳期单侧泌乳不足、乳腺增生、先天性发育异常等因素有关。
选择有衬垫或可调节的调整型内衣，通过视觉平衡改善外观差异，适合轻度不对称者，无须医疗干预。
对较小侧乳房进行定向按摩，促进局部血液循环，需配合维生素E油辅助，每日重复进行10分钟。
青春期或内分泌失调导致的不对称，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、己烯雌酚片等药物调节雌激素水平。
先天性发育异常或重度差异者需手术，常见术式包括假体植入术、脂肪填充术，需由整形外科评估。
日常避免单侧睡姿压迫，适量摄入黄豆制品补充植物雌激素，若短期内不对称加剧或伴随肿块需就医排查乳腺疾病。
