晚上口干舌燥可能由环境干燥、饮水不足、药物副作用、糖尿病等原因引起，通常表现为口腔黏膜干燥、频繁口渴等症状。
睡眠环境湿度过低会导致口腔水分蒸发过快。建议使用加湿器保持室内湿度，睡前适量饮水。
日间水分摄入不足易引发夜间脱水。每日应保证足够饮水量，避免高盐饮食。
抗组胺药、利尿剂等药物可能抑制唾液分泌。可遵医嘱调整用药方案或使用人工唾液替代剂。
高血糖导致渗透性利尿引发口干，常伴多饮多尿。需监测血糖并规范使用降糖药物如二甲双胍、格列美脲等。
日常可适量食用雪梨、银耳等润燥食物，避免睡前摄入咖啡因，长期症状未缓解需排查干燥综合征等疾病。
