外痔可通过温水坐浴、药物涂抹、饮食调整、手术治疗等方式缓解。外痔通常由便秘、久坐、妊娠、静脉曲张等原因引起。
每日用温水浸泡肛门可减轻肿胀疼痛，水温控制在40度左右，每次10-15分钟，水中可加入少量高锰酸钾消毒。
可使用复方角菜酸酯乳膏、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物，这些药物具有消炎止痛作用，需遵医嘱使用。
增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜水果和全谷物，保持大便通畅，避免辛辣刺激食物，每日饮水量不少于1500毫升。
对于严重外痔或反复发作患者，可考虑血栓外痔剥离术、外痔切除术等手术方式，需由专业医生评估后实施。
保持肛门清洁干燥，避免久坐久站，规律作息，适度运动有助于预防外痔复发，症状持续加重应及时就医。
