痔疮可能由久坐久站、膳食纤维摄入不足、排便习惯不良、妊娠等因素引起，通常表现为便血、肛门肿物脱出、疼痛等症状。
长时间保持坐姿或站姿会导致肛门局部血液循环不畅，静脉回流受阻形成痔疮。建议每小时活动5分钟，避免穿紧身裤。
饮食中缺乏蔬菜水果等富含膳食纤维的食物易导致便秘，排便时过度用力会增加肛垫下移风险。每日应摄入至少25克膳食纤维。
如厕时玩手机、过度用力或憋便等行为会加重肛门静脉丛充血。建议养成定时排便习惯，每次如厕不超过5分钟。
增大的子宫压迫盆腔静脉，孕激素水平升高导致血管扩张，可能诱发痔疮。产后多数可自行缓解，严重时可使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、地奥司明片等药物。
保持肛门清洁干燥，避免辛辣刺激饮食，急性发作期可温水坐浴每日2次，若便血持续1周以上需及时就医。
