吐痰和鼻涕带血可能由鼻腔干燥、上呼吸道感染、鼻窦炎、支气管扩张等原因引起，需结合具体症状判断病因。
空气干燥或频繁擤鼻导致黏膜破损出血。保持室内湿度，使用生理盐水喷鼻缓解，避免用力擤鼻。若持续出血可遵医嘱使用复方薄荷脑滴鼻液、红霉素软膏或维生素AD胶丸。
病毒或细菌感染引发黏膜充血破裂。多饮水休息，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、连花清瘟胶囊或蒲地蓝消炎片，伴随发热咽痛需及时就医。
炎症导致窦腔黏膜糜烂出血，常伴头痛黄脓涕。需抗生素治疗如头孢克肟分散片、桉柠蒎肠溶软胶囊，配合鼻窦冲洗。反复发作需排查过敏因素。
支气管结构异常引发反复感染咳血，多伴慢性咳嗽。需CT确诊，急性期用盐酸氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒，严重者需手术切除病变肺段。
日常避免辛辣刺激饮食，出现持续出血、大量咯血或伴随胸痛症状应立即就诊，吸烟者需严格戒烟。
