心血管堵塞前兆主要表现为胸闷、胸痛、气短、乏力等症状，通常由高脂饮食、缺乏运动、高血压、动脉粥样硬化等原因引起。
长期摄入高脂肪食物可能导致血脂升高，增加心血管堵塞风险。建议减少动物内脏、油炸食品摄入，增加蔬菜水果比例，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等降脂药物。
久坐不动会减缓血液循环，促进脂质沉积。保持每周适度有氧运动，如快走、游泳等，有助于改善血管弹性，预防心血管疾病发生。
持续高血压会损伤血管内皮，加速动脉硬化进程。可能与遗传、高盐饮食有关，常伴头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等降压药物。
血管壁脂质沉积形成斑块，可能导致心肌缺血。与年龄增长、糖尿病等因素有关，表现为活动后胸痛。需在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等抗血小板药物。
出现心血管堵塞前兆应及时就医检查，日常注意低盐低脂饮食，戒烟限酒，保持规律作息和适度运动，定期监测血压血脂指标。
