头疼眼睛疼可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、病因治疗等方式缓解。该症状通常由视疲劳、偏头痛、青光眼、鼻窦炎等原因引起。
长时间用眼可能导致视疲劳，表现为头疼伴眼睛酸胀。建议每用眼1小时闭目休息，远眺绿色景物，用温热毛巾敷眼缓解肌肉紧张。
太阳穴按摩配合颈部放松可改善紧张性头痛。使用蒸汽眼罩或冷敷眼周能减轻眼部血管扩张引起的疼痛，重复进行3-5次。
布洛芬可缓解轻中度头痛，萘普生适用于炎症性疼痛，佐米曲普坦针对偏头痛发作。使用药物需排除青光眼等禁忌症，严格遵医嘱。
急性闭角型青光眼需立即降眼压处理，表现为剧烈头痛伴视力骤降。鼻窦炎引起的疼痛多伴随黄脓涕，需抗生素联合鼻腔冲洗治疗。
保持规律作息与适度运动，避免强光刺激。若头痛持续超过72小时或出现呕吐、意识改变，须急诊排除脑血管意外。
