小哮喘如何调养

Question

小哮喘如何调养

Answer 1

哮喘可通过环境控制、药物维持、呼吸训练、饮食调节等方式调养。哮喘通常由过敏原刺激、呼吸道感染、情绪波动、遗传因素等原因引起。

1、环境控制：

避免接触尘螨、花粉等过敏原，保持室内湿度在40％-60％，定期清洗床品窗帘。急性发作时需立即远离诱发环境。

2、药物维持：

布地奈德福莫特罗粉吸入剂可控制气道炎症，沙丁胺醇气雾剂用于急性发作缓解，孟鲁司特钠咀嚼片能阻断白三烯受体。需严格遵医嘱长期规律用药。

3、呼吸训练：

腹式呼吸和缩唇呼吸可增强膈肌力量，每天练习两次，每次10分钟。急性发作期可采用前倾坐位缓解呼吸困难。

4、饮食调节：

适量摄入深海鱼、苹果、菠菜、南瓜子等抗炎食物，避免冷饮、辛辣及含亚硫酸盐的加工食品。发作期间保持少量多次饮水。

哮喘患者应随身携带急救药物，定期监测肺功能，避免剧烈运动和突然的温度变化，出现夜间憋醒或用药无效时需紧急就医。