孩子晚上10点吃了一碗鸡蛋煮面后一直睡不着怎么回事

Question

孩子晚上10点吃了一碗鸡蛋煮面后一直睡不着怎么回事

Answer 1

由于是晚上10点，对小孩来说已经算比较晚了，这个时候吃夜宵，过饱会使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位，所以会难以入睡。小孩子应该养成不吃夜宵的习惯。如果晚上确实很饿，需要补充营养，最好是喝一杯牛奶或清淡的稀粥。