头昏耳鸣可能由睡眠不足、情绪紧张、高血压、梅尼埃病等原因引起，可通过调整作息、放松情绪、降压治疗、前庭康复训练等方式缓解。
长期熬夜导致脑供血不足，表现为晨起头昏伴耳鸣。建议保持7-8小时规律睡眠，避免睡前使用电子产品。
焦虑状态下血管痉挛引发耳鸣头昏。可通过正念冥想缓解压力，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑、帕罗西汀、劳拉西泮等抗焦虑药物。
可能与动脉硬化、盐敏感等因素有关，通常表现为搏动性耳鸣伴眩晕。可遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
可能与内淋巴积水、免疫异常等因素有关，典型症状为旋转性眩晕伴耳鸣。急性期可用倍他司汀、地塞米松、呋塞米等药物控制症状。
日常需限制咖啡因摄入，避免突然起身，若症状持续超过72小时或伴随呕吐需及时就诊耳鼻喉科。
