头昏头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、前庭神经元炎等原因引起，可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、抗眩晕药物等方式缓解。
长时间未进食导致血糖水平下降，可能伴随冷汗、心悸等症状。建议及时进食含糖食物，严重时可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。
快速起身时脑部供血不足，常见于老年人或脱水者。起身时需缓慢动作，必要时使用米多君、屈昔多巴、氟氢可的松等药物提升血压。
血红蛋白不足导致携氧能力下降，多表现为面色苍白、乏力。需补充富含铁的食物，严重贫血可服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、叶酸等药物。
病毒感染前庭神经引发眩晕，常伴随恶心呕吐。急性期可使用地塞米松、甲氧氯普胺、倍他司汀等药物控制症状，必要时进行前庭康复训练。
日常保持规律作息和适度运动，避免突然体位变化，若症状持续或加重应及时就医排查脑血管病变等严重病因。
