过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、冷空气等原因引起。
减少接触花粉、尘螨等过敏原，保持室内清洁，使用防螨床品。发病机制为IgE介导的I型变态反应，表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕。
使用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除过敏原和分泌物。这种方法安全无副作用，适合长期使用，能改善鼻塞、鼻痒症状。
可在医生指导下使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。这些药物通过抗组胺、抗炎等机制缓解打喷嚏、鼻塞等症状。
针对尘螨等明确过敏原可进行脱敏治疗，通过逐步增加过敏原暴露量改变免疫应答。治疗周期较长但效果持久，需在专业机构进行。
日常注意保暖，避免冷空气刺激，适当补充维生素C增强免疫力，症状持续加重应及时就医。
