同房时腹部疼痛可通过调整姿势、局部热敷、药物治疗、病因排查等方式缓解，通常与肌肉痉挛、盆腔炎症、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等因素有关。
性生活中姿势不当可能导致腹肌过度牵拉，建议选择舒缓体位避免剧烈动作，疼痛时暂停活动并深呼吸放松。
下腹肌肉痉挛引起的疼痛可用40℃左右热毛巾敷15分钟，促进血液循环缓解痉挛，注意避免烫伤皮肤。
明确病因后可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药，盆腔炎需联合头孢克肟片、甲硝唑片抗感染。
持续疼痛可能与子宫内膜异位症、卵巢囊肿扭转等疾病有关，需妇科超声检查确诊，必要时行腹腔镜手术治疗。
建议避免经期同房，疼痛反复发作需完善妇科检查，日常可进行盆底肌训练增强肌肉协调性。
