成年人磨牙可能由精神压力、睡眠障碍、牙齿咬合异常、神经系统疾病等原因引起，可通过心理疏导、口腔矫正、药物治疗等方式干预。
长期焦虑或紧张可能引发夜间磨牙，表现为晨起时颌面部酸痛。建议通过正念冥想缓解情绪，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑、氟西汀、谷维素等药物调节神经功能。
睡眠呼吸暂停或浅睡眠状态可能加重磨牙症状，常伴有打鼾、日间嗜睡。持续气道正压通气治疗可改善通气，药物可选氯硝西泮、佐匹克隆、褪黑素调节睡眠节律。
错颌畸形或缺牙导致咬合不平衡时，可能引发保护性磨牙行为。口腔科定制咬合垫可减少牙齿磨损，严重者需正畸治疗或种植修复。
帕金森病或多发性硬化可能伴随不自主磨牙，通常存在肌张力异常。需针对原发病治疗，药物如左旋多巴、普拉克索可缓解症状。
避免睡前摄入咖啡因，选择软质食物减轻颞下颌关节负担，定期口腔检查可早期发现牙齿磨损情况。
