女性坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、妊娠压迫、脊柱退行性变等原因引起。
热敷或冷敷可缓解局部炎症，牵引治疗能减轻神经压迫，低频电刺激有助于改善神经传导功能，需在康复科医师指导下进行。
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻疼痛，神经营养药物如甲钴胺能促进神经修复，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可缓解肌肉痉挛，须严格遵医嘱使用。
避免久坐久站，使用符合人体工学的座椅，睡眠时侧卧屈膝可减轻脊柱压力，每周进行3次游泳等低冲击运动。
微创椎间盘切除术适用于严重腰椎间盘突出患者，椎管扩大术可解除骨性压迫，需经骨科评估后实施。
建议加强核心肌群锻炼，控制体重减轻腰椎负荷，补钙及维生素D预防骨质疏松，急性期疼痛加重时应及时就医。
