背疼可能由肌肉劳损、不良姿势、椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
过度运动或突然用力可能导致背部肌肉拉伤，表现为局部酸痛和活动受限。建议热敷缓解疼痛，避免剧烈活动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片等药物。
长期伏案或坐姿不正会使脊柱受力不均，引发慢性背部钝痛。需调整桌椅高度，定时起身活动，必要时使用依托考昔片、美洛昔康片或氟比洛芬凝胶贴膏辅助治疗。
可能与退行性变或外伤有关，典型症状为放射性疼痛伴肢体麻木。需进行影像学检查确诊，急性期可选用甲钴胺片、盐酸乙哌立松片联合普瑞巴林胶囊，严重者需椎间孔镜手术。
多见于绝经后女性，脊椎压缩可导致持续性隐痛。应补充钙剂和维生素D，口服阿仑膦酸钠或唑来膦酸抑制骨流失，疼痛明显时短期使用对乙酰氨基酚缓释片。
日常注意保持正确体态，避免提重物时腰部发力，适度进行游泳等低冲击运动，若疼痛超过两周不缓解或伴随发热需及时就医。
