舌苔增厚可能由口腔卫生不良、饮食不当、消化功能紊乱、真菌感染等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
刷牙不彻底或舌苔清洁不足导致细菌堆积，建议使用软毛牙刷轻刷舌面，配合含氯己定的漱口水减少菌斑。
高糖高脂饮食或辛辣刺激食物会改变口腔微生态，需增加蔬菜水果摄入，适量饮用金银花露等清热饮品。
胃肠湿热可能与慢性胃炎有关，常伴口苦腹胀，可遵医嘱使用保和丸、枳实导滞丸等中成药调理。
白色念珠菌感染常见于免疫力低下者，表现为致密白苔，需采用制霉菌素含漱液联合氟康唑治疗。
保持规律作息与均衡饮食，出现持续舌苔异常伴味觉改变时应及时就诊口腔科或消化内科。
