肾上腺是人体重要的内分泌器官，主要功能包括分泌肾上腺素、去甲肾上腺素、糖皮质激素、盐皮质激素和性激素，参与调节代谢、应激反应、水盐平衡和性发育等生理过程。
肾上腺皮质分泌的糖皮质激素可调节糖类、蛋白质和脂肪代谢，维持血糖稳定，促进肝糖原合成，抑制外周组织对葡萄糖的利用。
肾上腺髓质分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素在应激状态下大量释放，引起心率加快、血压升高、支气管扩张等反应，帮助机体应对紧急情况。
肾上腺皮质分泌的盐皮质激素如醛固酮可调节钠钾代谢，维持体液和电解质平衡，影响血压调节。
肾上腺皮质分泌少量性激素，参与第二性征发育和生殖功能调节，在青春期和生育期发挥重要作用。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持肾上腺正常功能，避免过度疲劳和精神紧张可减少肾上腺负担。
