睡醒后胃疼可通过调整睡姿、热敷腹部、服用抑酸药物、就医检查等方式缓解，通常由胃酸反流、胃炎、十二指肠溃疡、睡眠姿势不当等原因引起。
睡眠时采用左侧卧位可减少胃酸反流概率，枕头垫高头部有助于减轻夜间胃部压力，避免睡前两小时内进食。
用40℃左右热毛巾敷于上腹部15分钟，能缓解胃痉挛和肌肉紧张，注意避免烫伤皮肤。
奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物可抑制胃酸分泌，需在医生指导下使用。
若疼痛持续或伴随呕血黑便，可能与胃溃疡、胃癌等疾病有关，需进行胃镜或幽门螺杆菌检测。
日常避免辛辣刺激饮食，保持规律作息，若症状反复发作建议完善胃肠镜检查明确病因。
