受孕的最佳时间通常在女性排卵期前后1-2天，具体时间受月经周期规律性、排卵监测方法、年龄因素、基础疾病等因素影响。
1、月经周期
月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经前14天左右，可通过基础体温法或日历法推算。
2、排卵监测
使用排卵试纸检测黄体生成素峰值，或超声监测卵泡发育，能更精准确定排卵时间。
3、年龄因素
25-30岁女性生育力最佳，35岁后卵巢功能下降，排卵可能提前或延后。
4、基础疾病
多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能导致排卵异常，需先进行医学干预调整周期。
备孕期间建议保持规律作息，避免烟酒刺激，排卵期适当增加同房频率，若半年未孕建议就医评估。
