手指发麻可能由神经压迫、血液循环障碍、糖尿病周围神经病变、颈椎病等原因引起，可通过物理治疗、药物干预、血糖管理、颈椎康复等方式缓解。
长期保持固定姿势或腕管综合征可能导致正中神经受压，表现为手指刺痛或麻木。建议调整姿势避免压迫，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、加巴喷丁等营养神经药物。
寒冷刺激或血管狭窄会影响末梢供血，导致手指发凉伴麻木。注意肢体保暖，改善微循环可选用血塞通片、银杏叶提取物、前列地尔等药物。
长期高血糖损害周围神经，常出现对称性手指麻木。需严格控糖并配合硫辛酸、依帕司他、胰激肽原酶等药物修复神经功能。
椎间盘突出或骨质增生压迫神经根时，可能引发单侧手指放射状麻木。颈椎牵引联合甲钴胺、塞来昔布、盐酸替扎尼定等药物可缓解症状。
日常避免长时间低头或手腕过度屈伸，适当补充B族维生素，若麻木持续加重或伴肌力下降需及时就诊神经内科或骨科。
