经期不规律可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式改善，通常由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫病变等原因引起。
长期压力过大或体重波动可能导致激素紊乱，建议保持规律作息、均衡饮食，避免过度节食或肥胖。
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关，表现为痤疮、多毛，可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物调节代谢。
甲状腺功能异常可能影响卵泡发育，伴随心悸、怕冷，需通过左甲状腺素钠、雌孕激素序贯疗法等纠正激素水平。
子宫肌瘤或内膜息肉可能导致经量异常，宫腔镜肌瘤剔除术、子宫内膜切除术等可消除结构性病变。
日常记录月经周期，适量补充铁和维生素B族，剧烈腹痛或持续出血超过7天需及时妇科就诊。
