脚腕关节响可能由关节腔气体释放、肌腱滑动、韧带松弛、骨关节炎等原因引起，通常与生理性因素或关节退变有关。
关节活动时滑液内溶解的气体快速形成气泡并破裂，属于正常生理现象，无须特殊治疗，可适当减少重复性关节活动。
运动时肌腱与骨突部位摩擦产生弹响，常见于踝关节周围肌腱，建议加强小腿肌肉锻炼改善肌腱稳定性。
先天或运动损伤导致韧带弹性下降，可能伴随关节不稳感，需通过平衡训练增强关节周围肌肉代偿能力。
可能与关节软骨磨损、滑膜炎症等因素有关，通常表现为活动后疼痛、晨僵等症状，可遵医嘱使用双氯芬酸钠、硫酸氨基葡萄糖、塞来昔布等药物。
日常避免长时间保持同一姿势，运动前后做好踝关节热身，若伴随肿胀或持续疼痛需及时就诊骨科。
