手心脚心容易出汗可能与多汗症、甲状腺功能亢进、糖尿病、自主神经功能紊乱等因素有关，需注意局部清洁、选择透气鞋袜、避免辛辣刺激食物、及时就医排查病因。
每日用温水清洗手足，避免汗液积聚滋生细菌，清洗后可涂抹含氧化锌的爽身粉保持干燥。
选择棉质吸汗袜和网面透气鞋，避免穿胶鞋或合成纤维材质，出汗后及时更换鞋袜。
减少辣椒、咖啡、酒精等刺激性食物摄入，适量补充B族维生素有助于调节神经功能。
若伴随心悸、消瘦等症状需就医，可能与甲状腺功能亢进或糖尿病有关，需检测血糖和甲状腺功能。
持续严重出汗者可遵医嘱使用格隆溴铵等抗胆碱能药物，避免自行使用止汗剂刺激皮肤，适当进行放松训练缓解精神紧张因素。
