手麻可能由生理性压迫、颈椎病变、糖尿病周围神经病变、腕管综合征等原因引起,可通过调整姿势、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
长时间保持同一姿势或局部受压导致血液循环障碍,表现为暂时性手麻。建议定时活动肢体,避免压迫神经血管。
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根,常伴颈部疼痛和上肢放射痛。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、塞来昔布等药物。
长期血糖控制不佳导致末梢神经损伤,多呈对称性手套样麻木。需严格控糖并配合硫辛酸、依帕司他等神经营养药物。
正中神经在腕部受压引发拇指至无名指桡侧麻木,夜间症状加重。轻症可用支具固定,重症需手术松解。
日常注意避免长时间重复性手部动作,适当补充维生素B族,若持续手麻或伴肌力下降应及时就医。