手凉可能由血液循环不良、环境温度低、贫血、甲状腺功能减退等原因引起。
久坐或缺乏运动可能导致末梢血液循环不畅，表现为手脚发凉，建议定期活动肢体促进血液回流。
寒冷环境中血管收缩减少热量散失是生理性反应，注意保暖可缓解症状。
血红蛋白不足导致供氧减少，常伴随乏力、面色苍白，需检查血常规明确类型，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、维生素B12片、叶酸片等药物。
甲状腺激素分泌不足会降低代谢率，可能伴随畏寒、体重增加，需检测甲状腺功能，常用左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等药物替代治疗。
日常可进行手部按摩促进循环，适量摄入生姜、红枣等温性食物，若持续手凉合并其他症状应及时就医排查病理性因素。
