婴儿出生后14天开始可以补充鱼肝油。鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，有助于预防佝偻病和夜盲症，促进钙吸收和骨骼发育。建议在医生指导下根据婴儿个体情况调整剂量。
母乳喂养的婴儿更容易缺乏维生素D，因为母乳中维生素D含量较低。足月健康婴儿每日需要补充400国际单位的维生素D，早产儿可能需要更高剂量。鱼肝油中的维生素A有助于维持正常视觉功能和免疫功能，但过量摄入可能导致中毒。选择鱼肝油时应注意产品中维生素A和D的比例，避免选择维生素A含量过高的产品。
部分婴儿可能对鱼肝油过敏，表现为皮疹、腹泻等症状。存在肝胆疾病的婴儿应在医生严格监测下使用鱼肝油。鱼肝油开封后容易氧化变质，应密封冷藏保存。夏季高温时可将鱼肝油滴在奶嘴或勺子上直接喂食，避免整瓶受热。
家长应定期带婴儿进行体检，监测生长发育情况。除补充鱼肝油外，适当晒太阳也有助于皮肤合成维生素D。随着辅食添加，可通过食用富含维生素D的食物如蛋黄、深海鱼等补充营养。如发现婴儿出现多汗、枕秃等缺钙表现，应及时就医调整补充方案。
