高血压病人要不要低盐饮食的

Question

高血压病人要不要低盐饮食的

Answer 1

高血压病人需要低盐饮食。低盐饮食有助于控制血压，减少心血管疾病风险，改善血管健康，降低并发症概率。

1、控制血压

减少钠盐摄入可降低血容量，减轻血管压力，有助于稳定血压水平。日常避免腌制食品、加工食品等高盐食物。

2、心血管保护

低盐饮食能减轻心脏负荷，预防左心室肥厚和动脉硬化，降低心力衰竭和心肌梗死风险。

3、血管健康

钠离子过量会损伤血管内皮功能，限制盐分摄入可维持血管弹性，延缓动脉粥样硬化进程。

4、并发症预防

长期高血压易引发肾病和脑卒中，严格控盐可减少蛋白尿和脑血管意外发生。

高血压患者每日盐摄入量应控制在5克以内，同时注意补充钾、钙、镁等矿物质，定期监测血压变化。