手臂肘关节疼痛可能由肌肉劳损、韧带拉伤、关节炎、神经压迫等原因引起，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
长时间重复性动作或过度使用肘关节可能导致肌肉劳损，表现为局部酸痛和活动受限。建议减少重复动作，适当休息，可热敷缓解症状。
运动损伤或外力作用可能导致肘关节韧带拉伤，伴随肿胀和压痛。急性期可冷敷，后期热敷，严重者需固定制动。
骨关节炎或类风湿关节炎可能引起肘关节疼痛，伴随关节僵硬和活动受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、氨基葡萄糖等药物。
尺神经或桡神经受压可能导致肘部放射痛和麻木感，常见于肘管综合征。轻度可保守治疗，严重者需手术减压。
日常注意避免肘关节过度负重，适当进行关节活动度训练，如症状持续加重建议及时就医检查。
