适量食用苏打粉有助于缓解胃酸过多、改善尿酸代谢、辅助清洁作用及调节口腔酸碱平衡。需注意过量使用可能引起胃肠不适或电解质紊乱。
1、缓解胃酸苏打粉为弱碱性，可中和胃酸缓解烧心感，适用于偶发性胃酸过多。长期频繁使用可能干扰胃酸正常分泌，建议搭配铝碳酸镁片、雷尼替丁等抑酸药物。
2、调节尿酸碳酸氢钠能碱化尿液促进尿酸排泄，对高尿酸血症有辅助作用。需配合别嘌醇、非布司他等降尿酸药物使用，同时监测尿pH值防止过度碱化。
3、清洁去污其微细颗粒特性可用于温和去除皮肤角质或清洁厨具，但敏感肌肤应避免直接接触。替代品包括水杨酸软膏等化学去角质产品。
4、口腔护理稀释后漱口可暂时中和口腔酸性环境，减少牙釉质腐蚀。日常更推荐含氟化钠的防蛀牙膏配合巴氏刷牙法维护口腔健康。
食用级苏打粉每日摄入量不宜超过3克，高血压患者慎用。出现腹胀或手足麻木应立即停用并就医。
