湿气重可遵医嘱使用参苓白术散、藿香正气水、二妙丸、四妙丸等中成药调理，湿气重多与脾胃虚弱、饮食不当、环境潮湿、代谢异常等因素相关。
含人参、茯苓等成分，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏稀，需配合低脂饮食，避免生冷食物刺激胃肠。
针对外感暑湿或饮食不当导致的恶心呕吐，服药期间须注意腹部保暖，儿童使用需家长控制剂量。
主治湿热下注引发的关节肿痛，用药期间应保持患处干燥，避免久坐潮湿环境加重症状。
用于湿热引起的皮肤湿疹，可能伴随瘙痒渗液，家长需防止患儿抓挠，必要时配合外用药膏。
湿气重者日常可食用薏米、山药等健脾食材，适度运动促进排汗，症状持续或加重应及时就医评估是否存在甲状腺功能减退等病理性因素。
