肾阴虚的症状主要表现为腰膝酸软、潮热盗汗、眩晕耳鸣、五心烦热等，早期可能仅出现轻微疲劳，进展期可伴随失眠多梦，严重者可能出现遗精早泄或月经不调。
肾阴不足导致筋骨失养，表现为腰部及下肢无力酸痛，可通过针灸、推拿或服用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等滋补肾阴。
阴虚内热引发午后潮热或夜间盗汗，需避免辛辣食物，可选用大补阴丸、麦味地黄丸、天王补心丹调节阴阳平衡。
肾精亏虚影响耳窍功能，出现头晕目眩或蝉鸣样耳鸣，建议减少熬夜，药物可选杞菊地黄丸、耳聋左慈丸、磁朱丸。
手足心热伴胸中烦闷是典型阴虚火旺表现，需保持情绪稳定，可服用百合固金丸、清骨散、二至丸滋阴降火。
日常可食用黑芝麻、桑葚、银耳、山药等滋阴食材，避免过度劳累及辛辣燥热食物，症状持续加重需及时就医辨证施治。
