拉屎像水一样可通过调整饮食、补充电解质、药物治疗、就医检查等方式改善。水样便通常由饮食不当、感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
避免生冷油腻食物，选择低渣易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻肠道负担。
口服补液盐或饮用淡盐水预防脱水，可适量食用香蕉、土豆等含钾食物。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌调节菌群平衡，洛哌丁胺减缓肠蠕动，需遵医嘱使用。
若伴随发热、血便或持续超过3天，可能与细菌性痢疾、轮状病毒感染有关，需进行粪便检测和血常规检查。
注意腹部保暖，腹泻期间暂停乳制品及高纤维食物，症状加重时及时消化内科就诊。
