肾气不固导致的尿频尿急可能由先天禀赋不足、过度劳累、久病耗伤肾气、下焦湿热等原因引起，可通过中药调理、生活方式调整等方式改善。
部分人群因先天肾气亏虚，膀胱气化失司，表现为自幼尿频尿急。建议避免孩子过度疲劳，家长需注意观察排尿频率，可遵医嘱使用金匮肾气丸、缩泉丸、桑螵蛸散等温补肾气。
长期体力透支或房事不节会耗损肾气，导致固摄无权。需减少重体力劳动，保证充足睡眠，配合艾灸关元穴等非药物疗法。
慢性疾病如糖尿病肾病可能损伤肾络，伴随多饮多尿、腰膝酸软。需控制原发病，可选用水陆二仙丹、无比山药丸、右归丸等固肾涩精。
泌尿系统感染可能引发尿急尿痛，与肾气不固并存。需清热利湿，可配合八正散、萆薢分清饮、三金片等药物，同时避免辛辣刺激。
日常可食用黑芝麻、核桃、山药、芡实等补肾食材，避免憋尿及过量饮水，症状持续需进行尿常规与肾功能检查。
