肾亏的表现主要有腰膝酸软、夜尿频多、性功能减退、耳鸣耳聋等症状。
1、腰膝酸软
肾亏患者常感到腰部及膝盖无力酸痛，尤其在劳累后加重，可能与肾精不足导致骨骼失养有关。
2、夜尿频多
肾气不固时会出现夜间排尿次数超过2次，严重者可达5-6次，多伴有尿清长或排尿无力。
3、性功能减退
男性表现为遗精滑泄、阳痿早泄，女性可见月经量少、性欲低下，与肾主生殖功能失调相关。
4、耳鸣耳聋
肾开窍于耳，肾精亏虚时可出现蝉鸣样耳鸣或听力下降，症状在劳累后尤为明显。
日常可适当食用黑芝麻、核桃等补肾食物，避免过度劳累，症状持续或加重时建议及时就医。
