若出现肾亏情况，可以适量吃黑豆、枸杞、核桃、山药等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
黑豆富含优质蛋白和矿物质，有助于补肾益精，改善肾亏引起的腰膝酸软。
枸杞具有滋补肝肾的作用，适合肾亏导致的头晕目眩和视力模糊。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，能够温补肾阳，缓解肾亏引起的畏寒肢冷。
山药健脾益肾，对于肾亏伴随的消化不良和体虚乏力有一定改善作用。
六味地黄丸适用于肾阴亏虚，改善潮热盗汗和五心烦热等症状。
金匮肾气丸用于肾阳不足，治疗腰膝冷痛和小便不利。
左归丸主治肾阴不足，缓解口干咽燥和失眠多梦。
右归丸针对肾阳亏虚，改善阳痿早泄和夜尿频多。
肾亏患者应避免过度劳累，保持规律作息，适当进行温和运动如八段锦，避免生冷辛辣食物刺激。
