脚底板发热可能与足底筋膜炎、糖尿病周围神经病变、自主神经功能紊乱、缺铁性贫血等因素有关，可通过物理治疗、药物控制、生活方式调整等方式缓解。
长期站立或运动过度可能导致足底筋膜劳损，表现为足底灼热感伴晨起疼痛。建议减少负重活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片缓解炎症。
血糖控制不佳易引发末梢神经损伤，出现对称性足底灼热感。需监测血糖并服用甲钴胺、硫辛酸或依帕司他等神经营养药物，同时检查糖化血红蛋白水平。
焦虑或睡眠障碍可能导致足部血管舒张异常，产生烧灼感。可通过谷维素、维生素B1调节植物神经，配合温水泡脚和冥想放松。
血红蛋白不足会影响末梢血液循环，引发足部发热。需检测血清铁蛋白，补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物或右旋糖酐铁，搭配维生素C促进吸收。
避免穿硬底鞋，每日用40℃以下温水泡脚15分钟，若症状持续超过两周或出现皮肤变色需及时就医排查血管及神经系统病变。
