足少阴肾经是十二经脉之一，起于足小趾下，斜走足心，沿内踝后方上行，经小腿内侧、膝内侧、大腿内侧后缘，贯穿脊柱，属肾络膀胱，其支脉从肺出络心。
1、起始部位
经脉起始于足小趾下端，斜行走向足底涌泉穴，沿足弓内侧缘经然谷穴上行。
2、下肢循行
经内踝后方的太溪穴，沿小腿内侧上行至腘窝内侧，继续沿大腿内侧后缘通向会阴部。
3、躯干路径
主干贯穿脊柱两侧，在腰部与肾脏相连，向前联络膀胱，形成脏腑属络关系。
4、分支走向
从肾脏分出支脉向上通过肝脏和横膈，进入肺部后沿喉咙终止于舌根两侧。
日常可通过按摩涌泉、太溪等穴位养护肾经，避免久站久行损伤经脉，体虚者可配合艾灸调理。
