治疗膝盖疼痛的方式主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预：
减轻体重、减少爬楼梯等负重活动，避免长时间保持同一姿势，选择低冲击运动如游泳或骑自行车。
2、物理治疗：
通过热敷或冷敷缓解疼痛，进行膝关节周围肌肉的力量训练，使用护膝等辅助器具提供支撑。
3、药物治疗：
可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛和炎症，严重时可能需要关节腔注射治疗。
4、手术治疗：
对于严重膝关节损伤或退变，可能需要进行关节镜手术、人工关节置换等外科干预。
建议保持适度运动，避免膝关节受凉，均衡饮食控制体重，必要时及时就医评估。
