治疗膝盖疼痛的方式主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预：
减轻体重可减少膝关节负荷，避免爬楼梯或深蹲等加重疼痛的动作，选择游泳等低冲击运动有助于缓解症状。
2、物理治疗：
热敷可促进局部血液循环，冷敷能减轻急性炎症，专业康复训练可增强膝关节周围肌肉力量。
3、药物治疗：
对乙酰氨基酚适用于轻度疼痛，双氯芬酸钠可缓解炎症性疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复。
4、手术治疗：
关节镜手术适用于半月板损伤，人工关节置换术用于严重骨关节炎，需由骨科医生评估手术指征。
建议保持适度运动锻炼股四头肌，避免长时间保持跪姿或盘腿坐，疼痛持续加重应及时就医评估。
